To Seed Cycling μπορεί να γίνει σύμμαχος για γυναίκες με ακανόνιστους κύκλους, επώδυνους κύκλους και PCOS, υποστηρίζοντας την ορμονική ισορροπία και τον εμμηνορροΐκό κύκλο.

Τι είναι το seed cycling;

Το seed cycling αντιπροσωπεύει την ιδεολογία του food as medicine.

Το seed cycling είναι μια τεχνική που βοηθάει τον οργανισμό σου με φυσικό τρόπο να εξισορροπήσει τα επίπεδα ορμονών (κυρίως το οιστρογόνο και την προγεστερόνη), με τον πολύ απλό τρόπο του να περιλαμβάνεις διαφορετικά είδη σπόρων κατά τη διάρκεια των διαφορετικών φάσεων της περιόδου.

Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη αποτελούν δύο ορμόνες κλειδιά, οι οποίες προωθούν όταν είναι σε ισορροπία μια υγιή περίοδο. Τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται στο πρώτο μισό του κύκλου, ενώ η προγεστερόνη αυξάνεται στο δεύτερο μισό του κύκλου (ενώ τα οιστρογόνα σταδιακά πέφτουν). Οποιαδήποτε ανισορροπία μεταξύ οιστρογόνου και προγεστερόνης κατά τη διάρκεια του κύκλου σου, μπορεί να συμβάλλει σε ψυχολογικά και φυσικά προεμμηνορροϊκά συμπτώματα, όπως κράμπες, ακμή, σύντομες ωχρινικές φάσεις, αμηνόρροια και ακανόνιστους κύκλους.

Πιο συγκεκριμένα, μια ακανόνιστη περίοδος μπορεί να χαρακτηρί…